Когда стоит пойти к психотерапевту

Задумайтесь, нужна ли вам психотерапия? Это может быть сигналом к тому, что вам следует обратиться к психотерапевту.

Первые три визита необходимы именно для того, чтобы вместе выяснить, действительно ли вы нуждаетесь в психотерапии. Стоит сделать этот первый шаг и записаться на прием - только тогда вы сможете узнать, нужна ли психотерапия и подходит ли вам психотерапевт. Вызов психиатра Москва может понадобиться в случае болезней, а не ситуаций, когда человек адекватен.

Особенности

Ваш психиатр также может направить вас на психотерапевтическую консультацию, как это часто бывает. Фармакологическое лечение психических заболеваний и расстройств лучше всего сочетается с психотерапией. Если психиатр дает направление, это означает, что психотерапия может помочь вам лучше функционировать.

Благодаря своему образованию и профессиональному опыту психотерапевт компетентен разрабатывать цели терапии вместе с пациентом, а затем систематически их реализовывать. Регулярность очень важна в процессе терапии. Встречи обычно проходят раз в неделю и длятся около 50 минут. Фактором, оказывающим большое влияние на эффективность лечения, являются терапевтические отношения, поэтому так важно выбрать терапевта, который подходит пациенту по характеру и темпераменту. Как и в отношениях и дружбе - с одними людьми мы естественным образом лучше понимаем друг друга и получаем от них поддержку, с другими - меньше. Однако на этом сходство заканчивается. Дружба и психотерапия дополняют друг друга, но их нельзя рассматривать одинаково.

Поддержка семьи и друзей очень важна, когда вы не справляетесь с проблемами в своей жизни или когда вы страдаете от психического расстройства или заболевания. Знать, что вы можете рассчитывать на то, что ваши близкие будут рядом, выслушают, обнимут, - бесценно! Но это не заменит профессиональной помощи. Психотерапевт не дает советов и не обсуждает с вами свои проблемы, он на 100% сосредоточен на пациенте и выработке наилучшего для него решения. В этом ему помогают его образование, профессиональный и личный опыт - собственные переживания и психотерапия, а также супервизия. Это те качества психотерапевта, которых обычно нет у друзей, и именно поэтому важно, чтобы они дополняли друг друга.

Психотерапия - это не магия, хотя иногда она может выглядеть как волшебство, когда под воздействием бесед стихают хронические боли в желудке, сердце или спине; когда человек начинает полноценно дышать, меняется его осанка или манера говорить. Такие изменения происходят при психотерапии психосоматических расстройств, которые имеют своим генезисом психологические проблемы и часто неэффективно лечатся лекарствами.

Loading...

• 109
• 0